सजगता

ध्यान को हम कैसे समझते हैं अक्सर ध्यान का अर्थ किसी विशेष अभ्यास से जोड़ा जाता है. यह सब उपयोगी हो सकता है. पर उपनिषद यहीं रुकते नहीं. वे पूछते हैं. क्या ध्यान केवल करने की क्रिया है. या देखने की अवस्था. प्रयास और सहजता का अंतर जब ध्यान को सिर्फ प्रयास बना दिया जाता…