आत्मचिंतन

भय क्या है भय सामान्य मानवीय अनुभव है शरीर की सुरक्षा से जुड़ा हुआ अज्ञात से जुड़ा हुआ हानि की संभावना से जुड़ा हुआ कुछ भय उपयोगी होते हैं वे हमें सावधान बनाते हैं पर कई भय केवल मन की कल्पना से जन्म लेते हैं यहीं से उलझन शुरू होती है. वास्तविक खतरा और मानसिक…

साक्षीभाव का सरल अर्थ साक्षीभाव का अर्थ है देखना. पर यह देखना सिर्फ आँखों से नहीं भीतर घट रही हर प्रक्रिया कोजागरूक होकर देखना विचार आते हैं भावनाएँ उठती हैं प्रतिक्रियाएँ बनती हैं. और इनके बीच एक शांत देखने की क्षमता रहती है. यही साक्षीभाव की शुरुआत है. अनुभव और देखने वाले में अंतर अक्सर…

शांति को हम कहाँ खोजते हैं अक्सर शांति को बाहरी परिस्थितियों से जोड़ा जाता है. समस्या समाप्त हो जाए कार्य पूरे हो जाएँ संबंध सहज हो जाएँ. तब लगता है शायद शांति मिल जाएगी लेकिन जीवन में परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं. इसलिए यदि शांति केवल बाहर पर निर्भर हो तो वह स्थायी नहीं रह सकती….

क्या मौन केवल न बोलना है पहली दृष्टि में मौन का अर्थ बोलना बंद कर देना लगता है पर यदि भीतर विचार लगातार चलते रहें तो बाहरी चुप्पी सच्चा मौन नहीं बनती. इससे संकेत मिलता है कि मौन शब्दों की अनुपस्थिति से अधिक मन की किसी गहरी स्थिति से जुड़ा है. मन का शोर और…

मन हमेशा सक्रिय रहता है हम चाहे कुछ भी कर रहे हों मन चलता रहता है. लगातार एक प्रवाह अक्सर हम इस प्रवाह को इतना सामान्य मान लेते हैं कि उसे देखना भूल जाते हैं पर यहीं से अधिकांश अशांति जन्म लेती है. मन को समझना दबाना नहीं है कई लोग सोचते हैं मन को…

अहंकार को अक्सर गलत समझा जाता है सामान्य रूप से अहंकार का अर्थ घमंड या अभिमान माना जाता है. जब कोई स्वयं को बड़ा समझे तो हम कहते हैं उसे अहंकार है. पर आध्यात्मिक दृष्टि में अहंकार केवल घमंड नहीं. यह उससे भी सूक्ष्म है. यह वह पहचान है जिसे हम बिना देखे सच मान…

हम स्वयं को कम ही देखते हैं दिन भर ध्यान बाहर रहता है. सब दिखाई देता है. पर जो सबसे निकट है उसी को देखने का समय कम मिलता है. स्वयं को यहीं से अस्पष्टता जन्म लेती है. आत्मचिंतन का अर्थ क्या है आत्मचिंतन अपने बारे में सोचते रहना नहीं, यह शांत होकर अपने भीतर…

आध्यात्मिकता को अक्सर गलत समझा जाता है आध्यात्मिकता शब्द सुनते ही कई छवियाँ उभरती हैं. मानो आध्यात्मिक होना सामान्य जीवन से अलग हो जाना है. पर यह समझ शायद अधूरी है. क्योंकि प्रश्न यह है क्या सत्य से जुड़ने के लिए जीवन छोड़ना आवश्यक है. जीवन से भागना आध्यात्मिकता नहीं यदि आध्यात्मिकता केवल कठिनाइयों से…